「自宅で仕事するときの10のコツ」
2009年9月6日日曜日 14:59
ネットで発見。仕事の生産性向上とオンオフ切り替えのコツ。
自宅の仕事でオンオフを切り替える10のコツ : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア
フルタイムのSOHOワーカーのためのものらしいのだけど，私にも参考になる。
まずは気持ちから，もう少しぴりっとしなきゃ。
さーあ！がんばろっ1. 服を着替える
部屋着から仕事服に着替えることで、仕事モードに気持ちを切り替えられる。
2. 仕事場を作る仕事専用の机・椅子を備え、仕事場のスペースを確保する。日常の住空間とは別の場所を作ることが大事。
3. 家族の写真を飾るオフィスの自席に家族や友人の写真を飾るように、自宅の仕事場にも家族の写真をあえて飾る。同じ家にありながら隔離されている自宅の仕事場でふと家族のことを思い出すことができる。
4. 仕事時間を設定する自分の仕事時間を設定しよう。「9時〜5時」など通常の勤務時間に合わせる必要はない。2時間ごとに1時間の休憩を入れるのが理想。業務量に応じて曜日ごとに設定してもOK。
5. 仕事中に家の雑用をしない家事をする時間と仕事の時間はきちんと区別する。
6. 健康に気を配る水分や食事はきちんととり、仕事中も健康に気をつける。
7. 休憩時間をスケジュールに組み込む一日のスケジュールに休憩時間を組み込み、その時間はきちんと休憩する。
8. 外に出て気分転換する仕事場でこもりきりにならず、毎日ほんの10分でも外に出てみよう。散歩して、日光を浴び、新鮮な空気を吸おう。
9. ファイル整理をする都度整理しないと、あっという間に仕事場が書類であふれてしまう。仕事時間中に書類を整理する習慣をつけよう。
10. 仕事に自分でけりをつけるメールをシャットダウンする時間を決めよう。明日のTo Doリストを作ったら、その仕事は明日やろう。まだ余力があるのに仕事を終えてもいいのだろうかなどど、仕事を終えることに罪悪感を感じないこと。
